Gründe, wodurch wir uns erschöpft, überfordert, gestresst oder in anderer Form belastet fühlen, können sehr unterschiedlich sein. In jedem Fall ist es insbesondere dann ratsam, sich in einem professionellen Setting psychotherapeutische Hilfe zu suchen, wenn die Belastung derart einschneidend ist, dass der Alltag nicht mehr problemlos bewältigt werden kann.
Meine Arbeit basiert auf einem systemischen Verständnis. Wir sind Individuen, immer eingebunden in soziale Gefüge, wie es zum Beispiel die Familie darstellt. Die systemischen Verfahren integrieren einerseits das Wissen über die Dynamiken solcher Gefüge. Andererseits stehen die individuellen Ressourcen und Fähigkeiten ebenso zentral im Fokus. Es geht also immer darum, Personen, Herausforderungen, Probleme, Konflikte in ihrem sozialen Kontext zu sehen und gleichzeitig das Individuum, seine Selbstwirksamkeitsfähigkeiten zu stärken.
Ich nehme dein Anliegen mit offenem Herzen entgegen. In meiner Praxis darfst du all deine Emotionen, Gefühle und Gedanken frei äußern. Durch Methoden der Systemischen Therapie, Systemischen Traumatherapie und Verhaltenstherapie
arbeiten wir uns dann achtsam und ressourcenstärkend voran und suchen gemeinsam nach Lösungen und Strategien, die für dich passend und erstrebenswert erscheinen.
Mein Ansatz ist respektvoll, achtsam, ressourcenstärkend, traumasensibel und queerfreundlich.
Willkommen im FAQ-Bereich! Hier findest du Antworten auf einige der am häufigsten gestellten Fragen zu meiner Praxis und meinen Schwerpunkten. Mein Ziel ist es, dir möglichst viele nützliche Informationen zur Verfügung zu stellen, um dir einen klaren Überblick zu geben und eventuelle Unsicherheiten zu beseitigen.
Sollte deine Frage hier nicht beantwortet werden, zögere nicht, mich direkt zu kontaktieren. Ich stehe gerne zur Verfügung, um dir weiterzuhelfen und deine Fragen individuell zu beantworten.
Am einfachsten geht das mit meinem Kontaktformular oder per E-Mail, diese beantworte ich im Normalfall jeden Abend. Dort kannst du mir dann auch sehr gerne beschreiben, was ich für dich tun kann und wie ich wiederum dich am besten erreichen kann.
Die systemische Therapie betrachtet Individuen in ihrem sozialen Kontext. Sie zielt darauf ab, Beziehungen und Muster in Familien, Partnerschaften und anderen sozialen Gruppen zu verstehen und positive Veränderungen zu fördern.
In der Gesprächstherapie biete ich dir einen sicheren Raum, um deine Gedanken und Gefühle offen auszudrücken. Durch empathisches Zuhören und gezielte Fragen unterstütze ich dich dabei, Klarheit über deine Situation zu gewinnen und Lösungen zu finden.
Ich habe Kenntnis über das Entstehen, die Wirkung und Auswirkungen verschiedener Traumata. Ich versichere einen achtsamen und professionellen Umgang mit jenen Erlebnissen. Ich biete einen sicheren, schützenden und stützenden Rahmen, in dem ich deine persönlichen Grenzen respektvoll wahren möchte. Die Auseinandersetzung mit traumatisierenden Erfahrungen bedarf höchster Professionalität; diese möchte ich zu jeder Zeit gewährleisten.
Jede Therapiestunde beginnt mit einem kurzen Check-in, um aktuelle Anliegen zu besprechen. Darauf folgen gezielte Gespräche und Übungen, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Die Sitzung endet meist mit einem kurzen Rückblick und möglichen Hausaufgaben oder Übungen für die Zeit bis zum nächsten Termin.
In meiner Praxis lege ich großen Wert auf Vertraulichkeit und Diskretion. Alle Informationen, die du mit mir teilst, werden streng vertraulich behandelt. Deine Identität und persönlichen Daten bleiben geschützt.
In der Regel dauert eine Sitzung 90 Minuten.
Queerfreundlich" bedeutet, dass meine Praxis ein sicherer und respektvoller Raum für Menschen jeder sexuellen Orientierung und Identität ist. Ich pflege eine offene und inklusive Haltung und achte darauf, dass sich alle wohl und akzeptiert fühlen.
Die Kosten für eine Therapiesitzung können variieren. Bitte kontaktiere mich direkt, um detaillierte Informationen zu den aktuellen Preisen und möglichen Erstattungsmöglichkeiten durch Krankenkassen zu erhalten.
Zu wissen, dass Veränderung möglich ist und der Wunsch, Veränderungen vorzunehmen, das sind zwei große erste Schritte.
Aline Maria Lederer – Heilpraktikerin für Psychotherapie. Achtsame Begleitung, professionelles Coaching sowie fundierte Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz. Vor Ort im wunderschönen Saarland oder online in deinem geschützten Raum.
